Det magiska antalet steg per dag är 6000 – forskare tipsar: Den här stegtypen har en verklig hälsoeffekt

En ny studie visar att du ska ta 6000 steg om dagen för en god hälsa. Det bästa sättet att få ihop stegen är att röra sig utomhus och att ha ett mål, säger en av studiens forskare Peter Schantz.