Nöje 4.7.2023

Andning är rena mirakelkuren – du känner dig till och med yngre av att andas rätt

Sätt dig bekvämt, slut ögonen och sträva efter att ta lika långa andetag in som ut. Börja gärna din fikapaus med fem minuters andning på det här sättet. Bild: Unsplash

Sara Hammarkrantz/Gazzine

Genom att andas rätt och göra andningsövningar får du inte bara mer ork och bättre fokus. Du kan också få mindre ledproblem, fräschare hy och bättre hållning. Det är rena föryngringskuren, säger andningsexperten Ulrica Norberg.

Läs alla webbnyheter med Digital

Prenumerationen kan delas med din sambo samt barn under 21 år, så kan ni alla läsa hur många webbnyheter ni vill.

ÖT Digital 13,90 € /månad Jag är redan prenumerant

Nöje

Senaste nytt

Mest läst

Andning är rena mirakelkuren – du känner dig till och med yngre av att andas rätt

Läs alla webbnyheter med Digital

50 Cent tackade nej till att spela för Trump

Helgguiden: Slå klackarna i taket på mardrömskväll eller 90-talskväll – chans till tryckare utlovas!

"Top Gun"-flygare död i krasch

Ny Norrena debuterade för IFK Lepplax: "Jag har inte samma vinnarskalle som pappa"

Yle: Personuppgifter för tusentals elever kan ha läckt via Wilma

Debatt: Vad är Ekofish målsättning?

Yle: Personuppgifter för tusentals elever kan ha läckt via Wilma

Vindvarningsväder orsakade hektisk dag för räddningsverket

Debatt: Vad är Ekofish målsättning?