Den ultimata träningsformen – lär dig simma som ett proffs
Det finns knappt en muskel som inte tränas när du simmar. Du får ökad uthållighet, styrka och kondition samtidigt som koordination och rörlighet förbättras. Simningen är dessutom snäll mot leder och senor. "Den ultimata träningsformen", säger Josefin Lillhage, tidigare VM-guldmedaljör från Sverige.