Lokalt 6.5.2024

Sömnpedagogen Malin ger sina bästa råd: "Försök inte tvinga dig att somna"

Malin Knip höll en mycket uppskattad föreläsning i Kronoby för en tid sedan. Rubriken var Sömnen – hjärnans skyddsängel. Bild: Pia Andtbacka

Pia Andtbacka

Brukar du snurra runt i sängen och vänta på att sömnen ska infinna sig? Gör inte det. Stig upp och gör något rofyllt i stället, säger Malin Knip.

Läs alla webbnyheter med Digital

Prenumerationen kan delas med din sambo samt barn under 21 år, så kan ni alla läsa hur många webbnyheter ni vill.

ÖT Digital 13,90 € /månad Jag är redan prenumerant

Lokalt

Så kan kommuner med vindkraft drabbas när systemet byggs om

I går 21.01 Lokalt

Stormen Jari blåste på men ställde inte till någon enorm oreda – "Vi väntade oss värre"

I går 19.57 Lokalt

Hot om stängningar hänger kvar i välfärdsområdet – de här riskerar läggas ner

I går 19.11 Lokalt

Senaste nytt

Debatt: Sjukhusvistelse utomlands och hemma

I går 22.46 Opinion

NHL-stjärnan opererad efter skräckskada – testikeln sprack

I går 22.01 Sport

Debatt: Dags att sätta gemenskap och trygghet på agendan

I går 21.46 Opinion

Mest läst

NHL-stjärnan opererad efter skräckskada – testikeln sprack

I går 22.01 Sport

Hot om stängningar hänger kvar i välfärdsområdet – de här riskerar läggas ner

I går 19.11 Lokalt

Naprapat-Jonas: "Kroppen klarar mer än du tror"

I går 19.01 Hälsa