Experter uppmuntrar vuxna att prata om känslor med unga: "Sätt problemlösaren åt sidan och plocka fram lyssnaren"
Föräldrar måste kunna hantera både sina egna och barnets känslor och få tysta barn att verbalisera hur de känner, säger Carina Ventin.
Föräldrar måste kunna hantera både sina egna och barnets känslor och få tysta barn att verbalisera hur de känner, säger Carina Ventin.
JAKOBSTAD De vill inte vara alarmister utan medvetandegöra föräldrar om att det förekommer till och med grovt våld bland unga i Jakobstad. – Också oskyldiga kan hamna i kläm, säger Nina Brännkärr-Friberg.
JAKOBSTAD Barn, vuxen, senior eller arbetslös … Oavsett vem du är så är det dyrare att besöka simhallen i Jakobstad än simhallen i Karleby. Jakobstad toppar prislistan i hela Österbotten.
Prästen Daniel Björk svarar på en fråga om att känna sig obekväm och exkluderad i sociala sammanhang.
JAKOBSTAD I hemstaden Charkiv satsade makarna Iryna Bilomistna och Oleksii Bilomistnyi på sina karriärer och tränade för att må bra. Sedan kom kriget och allt vändes upp och ner.
Stillasittandet ökar i alla åldrar i Österbotten. Det visar en ny rapport. Om inte trenden vänder kommer sjukdomsfallen bli allt fler i framtiden.
På måndag öppnas ett tillfälligt utegym på parkeringsplatsen vid Larsmo idrottspark. I slutet av juli får även Jakobstadsborna möjlighet att gymma centralt.
I dagens poddavsnitt pratar Jeanette Östman och familjepsykoterapeuten Heikki Kurkiala om otrohet.
De flesta kan ibland känna sig uppgivna över alla krav i vardagen. Men för de som lider av PDA kan minsta lilla krav leda till stor ångest.
Regionförvaltningsverket meddelade under förra veckan vilka lokala utvecklingsprojekt som får statsbidrag för kunna jobba för en aktiv livsstil. Hit går pengarna i Österbotten.
Stickning ger lugn och struktur för personer som lever med psykisk ohälsa, visar en svensk studie.
JAKOBSTAD Träning har alltid varit en stor del av Jaana Virtanens liv. Hon älskar att dansa men vet att kroppen också behöver lugn och återhämtning. Nu lanserar hon "sway".
I dagens poddavsnitt pratar Jeanette Östman och sexualterapeuten Malin Wiik-Norrman om när sexlivet fått destruktiva drag.
Hur ska man egentligen hantera jobbiga känslor som stress och ensamhet? Det vill Folkhälsan hjälpa till med genom sin kampanj "Känslor utan filter".
Sexualterapeuten Malin Wiik-Norrman svarar på en fråga från en kvinna vars man behandlar henne illa om hon säger nej till sex.
VASA Artisten Fredrik Furu är obekväm med att kalla sig musiker trots att han arbetat i branschen i över tjugo år. Bluffsyndrom är vanligt, säger en psykolog. Men det går att övervinna.
I dagens poddavsnitt pratar Jeanette Östman om relationer med filosofen Camilla Kronqvist. Vad är meningsfullt att fråga och vilka svar kan vi egentligen få? Och varför vill filosofen inte säga hur andra ska leva sitt liv?
Kosmetologen Katja Majaniemi behandlar allt yngre kunder i sin salong i Solf. För starka medel kan skada ung och känslig hy.
Fokus har skiftat från ytliga mål till andra saker, säger Jonna Snellman, personlig tränare och coach. En mätning av din kroppssammansättning avslöjar mer än ögat ser.
Filosofen Camilla Kronqvist reflekterar kring utmaningen med att ge andra råd i personliga frågor, individens ansvar och vikten av att veta vad vi egentligen frågar.
Det mycket smittsamma noroviruset är här igen. Österbottens välfärdsområde påminner om att tvätta händer och stanna hemma ifall man börjar kräkas.
I dagens poddavsnitt pratar Jeanette Östman och prästen Daniel Björk om hur vi får resilienta barn genom att prata mera om våra egna och barnens känslor.
RS-virusepidemi är i gång i Österbotten. Luftvägsinfektionen som förorsakas av RS-virus är allvarlig speciellt för små bebisar och äldre personer.
Prästen Daniel Björk svarar på en fråga från en blivande pappa som undrar hur han ska kunna ge närhet och visa sitt barn mjuka känslor då hans egen far inte gjorde det.
Vi har sammanställt en lång rad av de platser i Österbotten där du kan skrinna utomhus.
I dagens poddavsnitt av Handen på hjärtat pratar Jeanette Östman och sexualterapeuten Malin Wiik-Norrman om hur ett visst mått av egoism är avgörande för att vi ska kunna njuta av sex.
JAKOBSTAD Stora bassängen hade knappt hunnit öppna efter takläckaget i början av veckan innan det var dags för nästa bakslag. Misstänkta bakterier gör att stora delar av simhallen är stäng under helgen.
Nu får katten Skrållan på Tallmo vårdcenter skötseldirektiv och en ansvarsperson. Det gäller alla husdjur liksom växter på välfärdsområdets enheter.
Ett arbete med mycket stillasittande kan påverka hälsan negativt och öka risken att dö i hjärt-kärlsjukdom.
På bara några år har andelen barn och unga som får diagnosen adhd (aktivitets- och uppmärksamhetsstörning) ökat.
JAKOBSTAD Regnbågsallians inleder regelbundna träffar för queera ungdomar i Jakobstad. I sommar ska det också bli en pridefestival.
På samma sätt som stress och utbrändhet hör också tristess ihop med en ökad risk att bli sjuk.
Sexualterapeuten Malin Wiik-Norrman svarar på en fråga från en kvinna som upplever att hennes låga självkänsla står i vägen för hennes sexuella njutning.
PEDERSÖRE Under ett år bjuder Varax sin personal på coaching om både privatlivet och jobbet. Mår vi bra i vårt privatliv så mår vi bättre på jobbet och vice versa, säger Pekka Laurila.
Alla hjärtans dag står för dörren och Vasabladet och Österbottens Tidning har lanserat Handen på hjärtat, som är en satsning på relationer. Nu vill vi veta hur du tänker och känner om de viktigaste relationerna i ditt liv.
I det här poddavsnittet pratar Jeanette Östman och familjepsykoterapeuten Heikki Kurkiala bland annat om betydelsen av fysisk beröring som ett sätt att kommunicera.
Familjepsykoterapeuten Heikki Kurkiala svarar på en läsarfråga där en man undrar hur han och hans fru ska hitta tillbaka till varandra.
Nu kan du som läsare anonymt ställa frågor om sex, relationer, personlig utveckling och existentiella frågor. Experter besvarar dem på sajten, i appen, tidningen och i en podd.
Jag nämner ordet sex och vet att jag har gruppens odelade uppmärksamhet flera timmar framöver.
Att äta nyttigare och träna mer är våra absolut vanligaste nyårslöften – som vi oftast inte lyckas hålla. Den svenska samtalsterapeuten Maria Helander förklarar varför och ger förslag på hur du kan tänka i stället.
Här har vi listat journummer och chattar som man kan ringa under julhelgen.
NEDERVETIL Nedervetil gick miste om sitt gym i och med att den gamla skolan stängdes. Nu har problemet fått en lösning efter att IK Myran byggt ett nytt gym med talkokrafter.
Den senaste tiden har intresset för pilates ökat. Exakt varför kan inte Ann-Catrin Grönqvist svara på, men hon ser en stor ökning på efterfrågan av pilatespass. Det är en träningsform där utövaren bland annat får en förbättrad kroppskontroll.
PEDERSÖRE I slutet av förra veckan fick ett flertal barn i Ytteresse förskola symtom efter att ha druckit glögg.
40-åringarnas ork börjar ta slut. Det gör att fler blir överviktiga – och får diabetes. Men forskarna har förslag på hur man kan vända trenden.
I Danmark råder det en kikhostepidemi och i Sverige har antalet fall ökat märkbart i oktober, men i Finland finns inte anledning till oro.
Aktia Livförsäkring säger upp alla sina sjukförsäkringar. Omkring 15 000 kunder berörs. Orsaken är att kostnaderna för privat sjukvård har stigit rejält.
Det har blivit vanligare att unga vuxna känner sig ensamma. Kvinnor upplever oftare diskriminering i arbetslivet, medan det är vanligare att unga män upplever att de inte är delaktiga i samhället.
Genom en föreläsning ska föräldrar få kunskap och verktyg att hantera sin ilska. Johanna Nystrand på Barnavårdsföreningen tipsar om hur man behåller lugnet.