Många har problem med sömnen, och det blir inte lättare när man blir småbarnsförälder. Jonny, som länge har kämpat med sömnproblem, öppnar upp om sina insomningssvårigheter i det senaste avsnittet av Pappalandia. När problemen eskalerade kontaktade han vården och fick sömnmedicin. Nu, fyra år senare, har han äntligen blivit kvitt pillren och mår bättre än han har gjort på länge.
Tomas berättar om varför man inte ska ta i bruk en nissedörr och Johannes har blivit kallad värdelös av sina vänner. Kritiken och de hårda orden var inte helt obefogade, erkänner Johannes.
De delar även med sig av några tips på serier och böcker som kan pigga upp novembermörkret.
Johannes tips: HBO-serien Dune: Prophecy
Tomas tips: Boken Skriet från Vildmarken av Jack London
Jonnys tips: Boken Vargarna från evighetens skog av Karl Ove Knausgård
Du kan lyssna på Vasabladet, Österbottens Tidning, Spotify och Apple Podcast.